AI 办公工具今年集体转向订阅制，WorkBuddy 是其中定价比较透明的一个：免费版每月 100 积分，Pro 月付 10 美元、新用户首月 7 美元，年付 96 美元折合每月 8 美元。官网价目表写得清清楚楚，但真正让人纠结的从来不是价格本身，而是"我到底用不用得完"。
先看免费版的实际边界。100 积分/月的额度，官方给轻度用户留了活路：日常写写文档、改改表格，一个月基本够用；免费模型是混元 Hy3，不消耗积分，但能力和响应速度跟 Pro 模型有差距。社区里有用户反馈，买 58 元的积分包三天就见底了——积分制工具的成本曲线，取决于你让它干多重的活，写一段文案和整理一份三十页报表，消耗完全不在一个量级。
所以是否订阅，其实是一道算术题。行政岗的小陈每天要处理会议纪要、周报汇总和表格清洗，她按自己的使用节奏算了一笔账：免费 100 积分大概撑 8 天，剩下 20 多天要么降级用免费模型、要么换工具，来回切换的时间成本比订阅费贵得多，于是直接上了 Pro。订阅制的本质不是"买功能"，是"买不被打断的工作流"。反过来，一周只用两三次的人，免费额度加按需积分包更划算，没必要为"可能的用量"按月付费。
还有两个细节值得注意。一是官方对新用户给了首月 7 美元的优惠价，想试 Pro 的人先按月试一个月，比直接年付稳妥；二是免费版默认模型会弹订阅窗，这算是它"无强制广告打断"没拿到满分的原因，介意的人要有心理准备。想自己体验的话，入口在（WorkBuddy 推广入口），先白嫖免费额度，用满一个月再决定。
订阅制时代，最贵的不是会员费，是为"用不上的额度"付的钱。先跑一遍自己的真实用量，再决定要不要掏钱包，这个顺序别反。
如果你连免费额度都懒得试，还有一个零成本判断法：翻翻你过去一个月的工作记录，数一数有多少任务属于"重复性文档处理"——超过十次，订阅大概率回本；不到三次，别急着掏钱。