WorkBuddy 这类"全场景 AI 办公工作台"最怕被当成聊天机器人用——那就亏大了。它真正的价值是写作、表格、PPT、会议纪要在一个地方打通。这篇带新用户把免费额度领到手，并搭出第一条能每天用的流水线。
第一步：注册并领取免费额度。用邮箱或微信注册后，进个人中心找"免费额度 / 新人福利"，点击领取后，工作台右下角会显示当日剩余额度，看到数字跳动才算领到。具体给多少以官网当期活动为准，别信第三方说的固定数。
第二步：把工作台当成"中枢"而不是"玩具"。新建一个"我的办公"空间，把常用四类任务固化成模板：写稿、做表、出 PPT、整理会议纪要。做完这步，你每次打开不用重新解释需求，直接选模板开干。
第三步：用一条真实任务验收。比如把一周的例会录音/文字，让 WorkBuddy 整理成待办。可以照这个提示词试：
帮我把这周的销售例会纪要整理成待办清单，按负责人分组，每条标注截止时间和优先级
预期结果：输出一张可直接复制进表格的分组清单，而不是一大段流水账。如果这一步顺，说明免费版对你够用。
第四步：接上你已有的工具。WorkBuddy 可以和 WPS AI、Notion AI 这类单项工具配合——重活在工作台跑，轻量标注在原来的工具里做，别为了用新工具把老习惯全推翻。本站收录的 WPS AI、Notion AI 都有详情页可对照。
什么时候该升级付费版？记住一个信号：当你因为"今日额度用完"而被迫停下手头工作、或者要切到别的工具等明天，那就该升。否则免费版完全能打。我的建议是新用户先用免费版跑满一周再决定，别被首充优惠冲昏头。进阶玩法：把重复性最高的那个任务写成固定提示词模板，日后一键复用。
常见坑提醒：免费档处理超大文件（比如上百页的 PDF）会超出单次长度上限，这时候别硬塞，先把文档拆成几段分别喂，再让工作台合并结论，分而治之比一次性卡住更省时间。另外工作台里的"记忆"功能记得开，它会记住你常用的格式偏好，下次直接沿用。