如果你每天要在写作、做表、PPT、会议纪要之间反复切换，WorkBuddy 这种“一个工作台搞定”的思路很值得试。新用户能领到免费额度，先白嫖跑通再决定要不要付费，是最稳的姿势。
第一步：注册并认领新用户礼包。用手机号或邮箱注册后，进入“我的—权益”或首屏弹窗，找到新用户免费额度入口。很多人在注册完直接开干，没点领取就默认按零额度用，白白浪费了赠送。确认页面显示“每日积分已到账”再继续。
第二步：把四个核心模块摸一遍。WorkBuddy 把写作、表格、PPT、会议纪要拆成不同工作台。建议先用“写作”生成一篇周报草稿，再用“表格”让它把一堆乱数据整理成表。下面这段提示词适合第一次试写作模块，能直观感受它的结构能力：
帮我写一份本周工作周报，包含“完成事项、进行中、风险与下周计划”三段，语气正式、每条不超过 30 字。
第三步：理解免费版和付费版的边界。免费版给的是每日基础积分，处理单份文档、偶尔写写够用；一旦你要连续跑长文档、批量做几页 PPT，就会撞上额度或速率限制。付费版主要解锁更高并发和更多模型，对“每天高频用”的办公人群收益最大。判断标准很简单：免费额度每周卡你三次以上，就值得升；否则先白嫖。
第四步：日常办公配置。把常用的会议纪要模板、周报结构存成预设，下次一键调用。配合 WPS AI 或 Notion AI 做互补也行——WorkBuddy 强在“全流程在一个界面”，如果你已经深度用 WPS，按场景搭配更省。验收方式：连续三天用它产出真实工作物（一份纪要 + 一张表 + 一页 PPT），没卡额度就说明免费档对你够用。
常见误区提醒：有人一上来就把所有工作都丢给 AI 初稿，结果反而要花更多时间纠错。更稳的做法是“AI 出骨架、人工填血肉”——让 WorkBuddy 先把结构搭好，你只补判断和细节，这样既省时间又不失把控。另外免费额度每天刷新，把重活集中到同一天反而容易撞墙，分摊到日常更顺；也建议留意它的签到积分机制，日常签到能补额度，长期用很划算。
进阶方向：把 WorkBuddy 接进你常用的文档套件，形成“收集素材—AI 初稿—人工精修”的流水线，让办公真正进入半自动状态。