做自媒体的林七每周要交一份行业观察，以前光搜集资料就耗掉一上午。她现在的流程是用 DeepSeek 的联网搜索打底，半小时出初判，自己只做核对和补观点——这篇教程就是照她的用法整理的。
准备清单
- DeepSeek 网页版或 App，登录账号
- 明确调研对象：一个行业、一个品类或一家公司
- 准备一个文档存放结果，方便后续核对与补充
分步操作
第 1 步：打开联网搜索。新建对话，点开输入框下方的"联网搜索"开关。预期结果：按钮高亮，之后的回答会附带引用来源。常见失败：版本更新后开关位置会挪，找不到就在设置里直接搜"联网"。
第 2 步：先要提纲，不要直接要报告。把研究目的说清楚，用下面这条指令开局：
我要研究「××行业」的现状。请先给我一份调研提纲，包含：市场规模与近两年变化、主要玩家及各自定位、价格区间、用户抱怨最多的问题、未来一年可能的变化。先不要展开写，等我确认提纲。
预期结果：返回 5-6 条提纲项。直接回复"去掉××，补充××"调整到满意为止。先确认提纲再动笔，是调研不跑偏的关键。
第 3 步：按提纲逐块追问，一次只问一块。比如先问市场规模，再问主要玩家。预期结果：每块回答都标注信息来源。常见失败：回答泛泛没有数字——补一句"给出具体数字和时间，标注来源，不确定就说不确定"，再跑一遍。
第 4 步：核对关键数字。从回答里挑出最关键的 2-3 个数字，点开引用来源逐个确认，或用搜索引擎再查一遍交叉验证。这一步不能省，模型偶发的编造，八成出在具体的数字上。
第 5 步：汇总成报告并要求附核实清单。用这条指令收尾：
把以上内容整理成一份 800 字的调研初稿，语言平实，结尾单独列一节「待人工核实清单」，列出所有你不确定或可能过时的信息点。
预期结果：一份结构完整的初稿，附一张待核实清单。
效果与验收
验收标准两条：报告里每个关键数字都能指出来源；"待人工核实清单"不为空。如果清单是空的，别高兴，那说明模型过度自信了，要手动再挑三个数字复核——清单反而是这份报告最值钱的部分。林七的实际用时：从新建对话到拿到初稿 28 分钟，核对再加 15 分钟。
进阶方向
玩熟之后可以试两件事：一是把常用提纲存成模板，下次换行业只替换关键词；二是把公开研报 PDF 直接上传，让它拿联网结果和研报做交叉比对，比纯搜索扎实一个量级。