「AI 工具要不要付费」是后台被问最多的问题。结论先给：2026 年的个人用户，不花一分钱就能配齐 90% 的日常 AI 需求——国产大模型的免费策略已经卷到"旗舰能力直接白送"。本指南 8 月 12 日首发，8 月 31 日更新：补齐免费对话主力阵容、新增额度对比表与组合方案，只收"免费额度真实可用"的工具。
免费 AI 对话：三主力全免费
DeepSeek：网页版和 App 全功能免费，深度思考模式不设墙，做题验算、报告分析、长文写作的首选，免费策略最彻底。Kimi：几十页 PDF 一次读完，合同审阅、论文初筛、资料汇总的刚需工具，免费额度对个人完全够用。豆包：语音对话、拍照识图、会议录音转写全免费，全家老小都能零门槛上手。这三款对话能力对标国际收费产品毫无压力，替代 ChatGPT Plus 的日常场景绰绰有余。
免费 AI 绘画与视频
即梦AI：每日登录送生成额度，文生图、图生视频都能免费用，电商出图、自媒体配图的性价比之王。可灵AI：新用户注册送 credits，图生视频质感在线，适合愿意多抽卡的创作者（额度以官网为准）。海螺AI：免费额度可用于日常视频生成尝试。
免费 AI 音乐与编程
Suno：免费档每天可生成若干首完整歌曲，短视频 BGM、定制生日歌够用；Udio 免费档可作备选。编程方向：通义灵码个人版免费，代码补全和注释生成顺畅；Codeium 免费档覆盖主流 IDE，学生和side项目完全零成本。
免费额度对比表（2026-08 更新）
| 类别 | 工具 | 免费策略 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 对话/推理 | DeepSeek | 全功能免费 | 学生、职场写作 |
| 长文档 | Kimi | 免费额度宽松 | 研究、法务、财务 |
| 语音/日常 | 豆包 | 全功能免费 | 所有人 |
| 图像/视频 | 即梦AI | 每日送额度 | 自媒体、电商 |
| 视频 | 可灵AI | 新用户 credits | 视频创作者 |
| 音乐 | Suno | 每日免费档 | 短视频创作者 |
| 编程 | 通义灵码 | 个人版免费 | 开发者、学生 |
| 搜索 | 秘塔AI搜索 | 日常免费 | 所有查资料的人 |
零成本组合拳（推荐方案）
写作推理用 DeepSeek + 长文档用 Kimi + 语音场景用 豆包 + 配图出片用 即梦 + 查资料用 秘塔——这套全免费阵容覆盖写、读、听、画、查五类需求，唯一的花费是时间。办公自动化方向还可以加上 WorkBuddy（新用户免费上手，签到送积分兑换额度）。
什么时候才需要付费？当你用免费档做出了实际收益——接了单、带了货、省出了时间——再用收益反哺付费升级。为省下的时间付费，永远比为"可能用得上"付费划算。