2026 年 AI 绘画工具市场已经非常成熟，但选择困难症也随之而来：Midjourney 贵但美，即梦免费中文好，Stable Diffusion 强但门槛高。本文帮你彻底理清思路。
三强格局：谁更适合你？
| 对比维度 | Midjourney V8 | 即梦AI | Stable Diffusion 3.5 |
|---|---|---|---|
| 画面质量 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 易用性 | ★★★★★（网页版） | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
| 中文理解 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| 可定制性 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★★ |
| 免费额度 | 10张（网页版） | 免费每天 | 本地免费 |
| 月费 | $10起 | 免费/付费 | 免费（需显卡） |
| 商用授权 | $60/月起 | 部分免费 | 免费 |
按场景选购
设计师快速出概念图 → Midjourney V8
Midjourney V8 的审美水平依然是业界顶级，设计师用来出提案概念图、情绪板、品牌视觉方向，比任何工具都快。网页版免登录体验 10 张，适合先感受再决定。
国内用户日常配图 → 即梦AI
即梦 AI 是字节跳动出品，中文理解最精准，免费额度够日常使用。非常适合：小红书配图、公众号头图、电商主图、活动海报。性价比最高。
开发者/研究者自定义模型 → Stable Diffusion 3.5
Stable Diffusion 最大优势是完全开源可本地部署，可以：自定义 LoRA 模型、训练专属风格、用 ControlNet 控制构图、做换脸/换装等高级操作。门槛高，但上限也最高。
短视频创作者 → 即梦AI + Midjourney 组合
即梦负责日常快速出图，Midjourney 负责高质感商业图，两者配合覆盖 95% 的短视频配图需求。
价格成本拆解
零成本方案：即梦 AI 免费版 + Stable Diffusion 本地部署，适合个人创作者。
月均 $10：Midjourney Basic 套餐，200 张图，适合设计师。
月均 $30-60：Midjourney Standard/Pro，适合商业用途。
2026 新趋势
- 网页版全面开放：Midjourney、Stable Diffusion 都在推网页版，门槛持续降低
- 文字渲染突破：V8 版本基本解决了图片中文字渲染的问题，Logo/海报制作更实用
- 视频生成整合：Midjourney 开始内嵌短视频生成功能，生态更完整
总结
设计师 → Midjourney；国内运营 → 即梦AI；开发者/极客 → Stable Diffusion。三者不互斥，组合使用效果最佳。