设计师最怕的需求是"这张图给我出朋友圈、微博、公众号、抖音四版尺寸"。过去这意味着在 Figma 里手动改画板、挪元素、调字号，重复四遍。Figma AI 的"多尺寸"能力就是把这套重复活自动化：你做好一个母版，它按各平台规格自动重排。
准备清单
一个开通了 AI 功能的 Figma 账号、一个已经排好的设计稿（最好是用 Auto Layout 搭的，自适应更好）、以及你目标平台的尺寸清单（如 1080×1080、1080×1350、1200×628）。
第一步：选中画板唤起 AI
在画布上点选你的主设计稿，右侧面板找到"AI"或"Make variations"入口（不同版本名字略异，找不到就搜"resize"）。点击后界面会让你选目标尺寸，勾选你要的平台规格。
第二步：看它重排并验收
Figma 会生成几版不同尺寸的预览。验收重点只有一个：文字有没有被截断、关键元素有没有跑到出血线外。看到某版里标题被压成两行且溢出，就退回母版把那个文本框设成"固定高度+自动换行"再生成，比在子版里手动改省事得多。
第三步：批量导出
确认无误后一键导出 PNG/PDF，直接进各平台后台。进阶是用"AI 生成配图"顺手把背景也换了，省去再开一个生图工具。日常做运营图的，Figma AI、Canva AI 和 稿定设计 都能走这套多尺寸流程，挑你团队已经在用的那个就好。
顺带说个排错习惯：如果某次生成后所有子尺寸都“偏了”，别逐个改，先回母版看 Auto Layout 约束有没有被手动打断——九成的情况是你之前在某个子版里手拖了元素，破坏了自适应链。把母版修好再重生成，比在四个子版里各补一刀稳得多，也更好维护。