做运营的阿杰每天睡前攒下二十多个链接——行业号、竞品动态、群里转的文章，第二天一睁眼就慌：到底哪条真和我有关？这篇教程教你用 ChatGPT 把这一摊子变成一份出门前的要点清单，通勤十分钟读完该读的。
准备清单：一个 ChatGPT 账号（网页版或 App 都行）、当天想处理的链接或粘贴文本、一段固定好用的提示词。不需要插件，原生对话就够。
第一步，把素材归集到一条消息里。把链接和零星要点直接粘贴进对话框，可以一次丢五到十条。预期结果：ChatGPT 能读取页面内容并理解上下文，不用你先自己读一遍。
第二步，发这段提示词让它出结构化晨报：
你是我的一日信息助理。下面是我今天攒下的链接和要点，请做三件事：1）按"与我强相关 / 可略读 / 值得深读"三类归类；2）每条用一句话说清"为什么重要"；3）挑出一条最该我马上行动的，单独列在开头。语气直接，不写套话。
为什么这么填：强制三类是为了逼它做判断而不是堆摘要；"为什么重要"逼它落到你的利益；单独挑一条行动项，是让晨报能直接驱动当天动作。常见报错：链接打不开时它会说"无法访问"，这时改贴正文文本即可，不影响其他条。
第三步，看它的归类，把"强相关"和"值得深读"标进稍后读。预期结果：原本二十条的信息，压缩成三到五条真正要读的，其余一眼扫过。
效果与验收：成功的标志是——你花十分钟读完，且当天确实用上了开头那条行动项。如果它还在给你写"本文介绍了……"这种空话，说明第三步的提示词没压住，重发一次"去掉概述，只给判断"。
进阶方向：把这段提示词存成固定开场，每天只换素材；或者接一个能定时抓取的渠道，让它连"粘贴"都替你省了。本站收录的元宝、问小白也支持类似长文本处理，可以对比哪家的归类更合你口味。