来源：One Useful Thing（AI 与工作的实用观察）｜作者 Ethan Mollick｜站点 https://www.oneusefulthing.org/｜原文链接：https://www.oneusefulthing.org/
满屏都在问"AI 会不会取代我"的时候，Ethan Mollick 的 One Useful Thing 走另一条路——他不炒恐慌，专写"我亲测可用的 AI 工作法"：怎么把模型当协作者、哪些活该交给它、哪些必须自己攥着。
为什么值得读，三个收获点：第一，他的每篇几乎都来自真实使用而非空想，会讲清楚"我用它做了什么、效果如何、踩了什么雷"，可读性高也好上手；第二，他反复强调"把 AI 当有个性的同事而非工具"，这套心智模型能帮你避开"过度依赖"和"完全不信"两个极端；第三，他对教育和创意工作的观察尤其透，常给一线从业者能直接用的一招。一句话金句：他关心的是"人和 AI 怎么一起把活干得更好"，而不是谁灭了谁。
适配谁看：知识工作者、老师、创作者，以及所有想把 AI 真正用进日常、又怕用歪的人。
编辑补充：他的方法偏通用、偏英文场景，落到具体工具时，可以回到本站搜对应条目（如 ChatGPT、Claude、Kimi）对照能力边界，把"工作法"变成你手边真能跑的流程。